תרגול יוגה לפני השנה מאפשר לילדים להרפות מהאנרגיה של היום, ולהגיע בעדינות ובהנאה למצב של רגיעה. בספר “יוגה לילה טוב” מצגות, שלב אחרי שלב, מגון תנוחות קלות ומרגיעות לילדים. לכל תנוחה נלווים הסברים,
מאת: לורנה פיאלונגה

איורים וגם בעלי חיים חביבים. הודות לתורה היוגה העתיקה, תוכל שעת ההשכבה בביתכם להפוך לשלווה ונעימה מתמיד.